昨年９月、毎年恒例の健康診断が終わり
私はこのままではいけないとCMで話題の女性だけのフィットネス
「カー○○」
に行くことを決心しました。
無料体験前の筋力テストでも、このままでは足の筋力も衰え歩けなくなるとショックを受けました。
今年の５月上旬には、歩道の段差につまずき
転倒！！
両手両膝打撲、購入したばかりの眼鏡も傷つき情けなくなりました(T_T)
週２、３回３０分でも、座ってばかりの仕事なので身体全体がリフレッシュしますよ♪
今年の健康診断（９月）まであとわずか・・・
少しでもぽっこりお腹が凹むよう頑張ります！！
皆さんもこれからの為に、運動しましょう💪
nakagawa