お久しぶりです。新関です。
新型コロナウィルスやインフルエンザの流行で世の中が落ち着かないですね…
予防策は、やはり手洗いうがい、マスク着用、アルコール消毒が重要ですね。
同時に健康な身体作りも大切になります。
先日、「食育講座」に参加する機会がありました。
私達は、ご飯を食べなければエネルギーは作られません。仕事をするにも、沢山のエネルギーを使いますよね。
朝ごはんを食べて、エネルギーに変わるまでには2時間以上かかるそうです。
8時半に勤務開始となると6時半まえには、食事を摂らなければならない…
私は、全く理想通り出来ていないのが現状ですが…
せめて、エネルギー補給をして仕事を頑張っていきましょう^_^
エネルギーの摂りすぎにも気を付けなければ…
メロンパン＝ショートケーキ
メロンパンの栄養はショートケーキと同じだそうです(;_;)
菓子パン好きには耳の痛い話でした。